YOGA THERAPEUTIQE

avec

SUZANNE GERGELY

Workshop en Français

5 mars

09:30 - 12:30

Accordez-vous une matinée pour écouter ce que votre corps vous raconte. Cette pratique douce mais en profondeur, va permettre de délier les tensions et effacer la fatigue de la semaine, pour mieux entre en communication avec votre corps depuis l’intérieur.

Débutant en mouvements dans un hatha flow doux, nous terminerons sur des poses plus yin, pour aller travailler en profondeur sur les tissus conjonctifs, les fascias, et se diriger vers une relaxation et une méditation guidée.

SUZANNE GERGELY

Le yoga est entré dans sa vie en 2007, après de nombreuses années de sport de compétition à haut niveau durant lesquelles rares ont été les entraînements sans douleur dans l’une ou l’autre partie de son corps.

image générée par ordinateur de l'anatomie d'une homme penché en avant montrant la colonne avec douleurs lombaires

Cela a été tout différent avec le yoga...Tout d’abord attirée par l’aspect physique stimulant du vinyasa yoga, elle a rapidement été séduite par le bien-être physique et la légèreté de l’esprit ressentis après chaque séance. Toutes les qualités acquises sur le tapis se transfèrent dans la vie de tous les jours: connexion au souffle, écoute de soi et appréhension de ses limites, concentration et compassion...

Diagramme medecine chinoise montrant la corrélation entre les vertèbres du dos et les organes

Depuis 4 ans, elle participe à de nombreux ateliers en Suisse et à l’étranger donné par des enseignants de renommée internationale. Ayant acquis sa formation reconnue d’enseignante de yoga en deux temps, en France (2014) et en Inde (2016), elle continue constamment à se former.

Elle a obtenu une certification GroovyKids Yoga pour l’enseignement aux enfants ainsi que tout récemment la certification en Yin Yoga et en accompagnement des jeunes enfants et adolescents dans la technique de la Pleine Conscience (MBSR).

Actuellement en formation de yogathérapie à Paris et de Rolfing (réadaptation du corps à la gravité par le travail sur les fascisa), Suzanne enrichit ses cours des nouveaux éléments acquis lors des ses formations.

PRIX

CHF 70.- pour les non-membres (toutes personnes n'ayant pas le passe "Accès et Durée Illimité"

Ce workshop est disponible à la vente avec les passes standards du site web.

CHF 50.- pour les membres en possession de le passe "Accès et Durée Illimités"

Tous les membres ont reçus un email contenant le lien pour l'achat de ce passe en ligne (Attention il n'est pas accessible sur le site web).

Pour tous les nouveaux membres, veuillez me contacter par email pour avoir accès à ce lien.