LA MÉTHODE:
“RAINBOW KIDS YOGA”
Le yoga pour enfants se veut tout d’abord ludique. Pour découvrir son corps, apprivoiser son souffle et conquérir l’espace, loin des dogmes et de la rigidité, il est idéal pour augmenter la confiance en soi.
Notre but est de créer une atmosphère qui permette à l’enfant de laisser libre cours à sa créativité et de développer son imaginaire ! Que diriez-vous de jouer aux animaux sauvages pour découvrir les postures ancestrales du yoga ?
Tout au long de la séance nous entrons dans un monde où le mouvement est roi, avec une alternance de moments calmes et débridés, lors desquels nous aimons nous transformer en fées ou en lions !
Par des exercices amusants nous développons la musculature, mais aussi la souplesse et l’équilibre… et surtout nous apprenons à porter l’attention sur notre respiration et à nous relaxer !
