UN VOYAGE DE

Hatha Yoga Sivananda

With

AURORE VINCENT

Workshop In French - 2 Juillet

09:30 - 12:30

Posteur motivant femme tout en haut d'une montagne en position de guerrier 1 avec citation de Swami Sivananda "Mettez votre coeur, votre esprit, votre intelligence et votre âme dans les plus petits actes."

Commençons l’été en douceur avec un petit réveil corporel doux :

quelques étirements et exercices sensitifs pour se connecter à son corps et se sentir prêt à plonger dans la pratique.

Nous ferons l’expérience d’une séance de Hatha Yoga Sivananda (du nom d’un des maîtres de yoga les plus influant du 20ème siècle).

Ancienne photo en noir et blanc de Sivananda observant un élève en position de scorpion au bord de l'eau en inde

Celle-ci comporteras plusieurs étapes :

le mantra de début, des exercices de respiration (pranayama), la salutation au soleil suivit des douze postures de base Sivananda, relaxation puis le mantra de fin.

Nous transiterons vers une méditation guidée puis silencieuse de quelques minutes. Nous terminerons la matinée par un petit temps d’échange sur la séance.

AURORE VINCENT

Issue d’un petit village de Chartreuse en Savoie (France), j’ai débuté la danse à 8 ans et n’ai pas arrêté depuis :

classique, hip hop, contemporain, tango... Je suis passé par différentes écoles en France avant de faire partie de la Compagnie Junior Le Marchepied à Lausanne en 2013-2014.

J’avais découvert le yoga quelques années avant à l’université, je l’ai retrouvé « par hasard » cette année-là. Voulant approfondir mes connaissances et découvrir ce qu’il y a « au-delà » des asanas, j’ai eu la chance de pouvoir partir en Inde y faire ma formation auprès de l’organisation Sivananda. J’ai enseigné depuis dans diverses structures en France, Suisse et Belgique auprès d’adultes et tout récemment d’enfants.

Pose portrait Aurore Vincent animateur atelier en triangle à la montagne au bord d'une rivière

Ma manière de transmettre est un mélange entre mon parcours en danse et en yoga. J’essaye de réveiller la conscience corporelle de chacun afin qu’ils puissent se (re)découvrir, se (re)connecter avec leur matière vivante. J’utilise beaucoup d’images et de l’imaginaire de chacun pour expliquer et faire évoluer. Pour moi, un cours est un échange (qui n’est pas exclusivement verbal) entre les participants et je considère que chacun avec son expérience fait avancer les autres.

Posteur motivant portrait gros plan de Sivananda avec citation "La beauté est spirituel. La beauté authentique se trouve dans le coeur."

PRIX

CHF 70.- pour les non-membres (toutes personnes n'ayant pas le passe "Accès et Durée Illimité"

Ce workshop est disponible à la vente avec les passes standards du site web.

CHF 50.- pour les membres en possession de le passe "Accès et Durée Illimités"

Tous les membres ont reçus un email contenant le lien pour l'achat de ce passe en ligne. (Attention il n'est pas accessible sur le site web).

Pour tous les nouveaux membres, veuillez me contacter par email pour avoir accès à ce lien.