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Power Yogalates avec UNITY
Une pratique physique et évolutive avec Felix, mêlant yoga et Pilates. Les séquences s’adaptent aux saisons et aux thèmes explorés ensemble, avec une attention à la respiration et à la dimension intérieure de la pratique. Consultez le planning pour les séances de 60 ou 75 minutes.
Yoga et Pilates dans une pratique évolutive
Le Power Yogalates associe yoga et Pilates avec Felix. Les séquences évoluent selon les saisons et les thèmes explorés ensemble, tout en portant attention à la respiration et à la dimension intérieure de la pratique.
Le catalogue s’adresse aux personnes qui ont envie de bouger, avec quelques bases de pratique ou une activité physique régulière. La mention tous niveaux ne signifie pas que chaque mouvement soit identique pour chacun. Échangez avec l’enseignant si vous hésitez sur cette approche physique.
Choisir une séance au planning
Le Power Yogalates comprend des cours de 60 et de 75 minutes. Sélectionnez ci-dessous le présentiel ou les cours en direct en ligne, puis lisez les détails de la séance dans Punchpass : la durée n’est pas nécessairement la même pour chaque cours.
Pour un travail précis de Pilates ou une pratique de yoga plus lente et principalement au sol, comparez les approches associées ci-dessous. Les dates, enseignants et places disponibles figurent au planning, avec des cartes distinctes pour le présentiel et les cours en ligne.
Pour qui ? Tous niveaux, avec quelques bases de pratique ou une activité physique régulière, et l’envie de bouger.
Explorer le mouvement en images
Ces pages de postures illustrent des thèmes de mouvement. Elles ne constituent pas le programme du cours ; une posture photographiée n’est pas nécessairement enseignée dans votre séance.