Découvrir les cours
Le Pilates chez UNITY
Un travail précis de mobilité, de posture et de force profonde, conduit avec contrôle et attention à la respiration.
Une approche précise du mouvement
Le Pilates porte l’attention sur la manière de bouger : le contrôle, la posture, la mobilité et le lien entre mouvement et respiration. Le catalogue UNITY décrit une pratique centrée sur la force profonde et une plus grande aisance dans le mouvement.
Si vous souhaitez explorer cette approche, choisissez le cours Pilates. Le Sculpt Pilates possède sa propre fiche, tandis que le Power Yogalates associe yoga et Pilates. Comparez les pratiques avant de choisir celle qui vous intéresse.
Choisir le format adapté à vos projets
Le planning propose des sélections Pilates distinctes pour le présentiel et les cours en direct en ligne. Choisissez votre format ci-dessous pour retrouver les séances correspondantes dans Punchpass, puis vérifier la date, l’enseignant et les places disponibles.
La présence d’un cours au catalogue ne garantit pas une place à une date précise. Vérifiez les détails de la séance et utilisez une carte du même format : les cartes en présentiel et en ligne sont distinctes.
Pour qui ? Celles et ceux qui souhaitent renforcer le centre, améliorer l’alignement et bouger avec plus d’aisance.
Explorer le mouvement en images
Ces pages de postures illustrent des thèmes de mouvement. Elles ne constituent pas le programme du cours ; une posture photographiée n’est pas nécessairement enseignée dans votre séance.